프리스타일 딥

풀업을 프리스타일로 할 수 있당면, 딥 또한 프리스타일로 가능하겠죠.
일자바(철봉)에서 하는 퍼포먼스는 전부 철봉 프리스타일 범주안에 들어갈것 같네요.

이 동작은 어깨에 무리가 많이 갑니당. 선행되어야 할 동작은 '코리안 딥'입니당.
코리안 딥보당 훨씬 큰 충격이 어깨를 포함한 상체 전반에 전해집니당.
그런 이유로 저 역시 아직 부드러운 느낌을 내기가 힘드네요.
좀 더 부드럽고 또한 강하게 하고 싶네요..
아주 많은 연습이 필요 할 것 같습니당.